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- Geschrieben von: Julia Wagner
- Kategorie: Gesundheit
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Rückenschmerzen betreffen vier von fünf Menschen im Laufe ihres Lebens. Diese Beschwerden schränken nicht nur die Beweglichkeit ein, sondern beeinflussen auch den Alltag vieler Betroffener. Die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie e.V. (DGOU) gibt anlässlich des Tags der Rückengesundheit am 15. März wertvolle Hinweise, wie man Rückenschmerzen vorbeugen und lindern kann. Besonders Bewegung spielt eine entscheidende Rolle, um Beschwerden zu vermeiden oder zu reduzieren.
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- Geschrieben von: Julia Wagner
- Kategorie: Gesundheit
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Laut einer aktuellen Studie droht eine dramatische Zunahme von Übergewicht und Fettleibigkeit in den kommenden Jahrzehnten. Besonders betroffen sind Erwachsene und Kinder, wenn keine Gegenmaßnahmen ergriffen werden. Die Analyse basiert auf Daten aus 204 Ländern und zeigt einen besorgniserregenden Trend.
Weiterlesen: Studie warnt - Weltweite Adipositas-Epidemie bis 2050 erwartet
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- Geschrieben von: Julia Wagner
- Kategorie: Gesundheit
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Täglicher Stress belastet Körper und Geist. Viele Menschen suchen nach Wegen, um mehr Entspannung in ihren Alltag zu bringen. Eine bewährte Methode, um Stress zu reduzieren und innere Ruhe zu finden, ist die bewusste Atmung. Unterschiedliche Kulturen weltweit haben über Jahrhunderte hinweg Techniken entwickelt, die helfen, Stress zu bewältigen, den Geist zu beruhigen und die Gesundheit zu fördern.
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- Geschrieben von: Julia Wagner
- Kategorie: Gesundheit
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Ein stabiler Blutzuckerspiegel ist essenziell für unsere Gesundheit. Schwankungen können zu Energielosigkeit, Konzentrationsproblemen und langfristig zu ernsten Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes führen. Viele Menschen glauben, dass man nur mit strikten Diäten und extremen Essensplänen eine gute Blutzuckerbalance erreichen kann. Das stimmt jedoch nicht. Es gibt viele natürliche Methoden, um den Blutzucker stabil zu halten – ohne Verbote oder Zwänge.
Weiterlesen: Wie du deinen Blutzucker natürlich stabil hältst – Ohne Diätzwang!
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- Geschrieben von: Julia Wagner
- Kategorie: Gesundheit
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Barfußlaufen, also das Gehen oder Laufen ohne Schuhe, erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Diese natürliche Fortbewegungsart bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die oft unterschätzt werden. In diesem Artikel erfährst du, wie das Barfußlaufen deine Gesundheit positiv beeinflussen kann und worauf du dabei achten solltest.
Weiterlesen: Warum Barfußlaufen deine Gesundheit revolutionieren kann