Eine kalte Dusche kann Muskelkater kurzfristig weniger unangenehm erscheinen, während ein warmes Bad eher Entspannung, Beweglichkeit und erholsamen Schlaf unterstützt. Für die tatsächliche Muskelregeneration gibt es jedoch keinen allgemeinen Sieger. Die passende Temperatur hängt…

Ein Paar Kinder-Fußballschuhe kann eine komplette Saison überstehen. Das bedeutet aber nicht automatisch, dass es auch die ganze Saison über zum Fuß, zur aktuellen Platzoberfläche und zur Belastung des Kindes passt. Gerade bei Kindern verändern sich während mehrerer Monate nicht…