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Dienstag, Oktober 06, 2026
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Blähende Lebensmittel besser meide
Blähende Lebensmittel besser meiden, Foto: pixabay

Darmfreundliche Ernährung

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Geschrieben von: Julia Wagner
Kategorie: Gesundheit
Veröffentlicht: 30. Juli 2025
Zugriffe: 1230
  • Blähbauch
  • Fruktose
  • Obstsorten
  • Hülsenfrüchte

Viele Menschen in Deutschland leiden regelmäßig unter Verdauungsbeschwerden. Häufig sind die Ursachen harmlos, aber unangenehm. Eine führende Gastroenterologin, Jaqueline Wolf von der Harvard-Universität, erklärt, welche Lebensmittel besonders problematisch für den Darm sind – und welche besser verträglich sind. Etwa jeder Dritte in Deutschland ist von Fruchtzucker-Unverträglichkeit betroffen. Dabei gelangen bestimmte Zuckerarten unverdaut in den Dickdarm, was zu Gasbildung und Schmerzen führen kann. Die richtige Auswahl an Lebensmitteln kann Beschwerden deutlich lindern.

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SafeVac-Daten weiter unveröffentlicht
SafeVac-Daten weiter unveröffentlicht, Foto: pixabay

SafeVac-Auswertung fehlt

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Geschrieben von: Julia Wagner
Kategorie: Gesundheit
Veröffentlicht: 27. Juli 2025
Zugriffe: 1137
  • SafeVac
  • PEI
  • Corona-Impfung
  • Covid-19

Mehr als 739.000 Menschen haben ihre Nebenwirkungen nach der Corona-Impfung übermittelt – doch das Paul-Ehrlich-Institut hat die Auswertung bis heute nicht abgeschlossen. Diese Verzögerung wirft massive Fragen zur Transparenz und Rechtskonformität der Behörden auf. Trotz technischer Möglichkeiten zur Echtzeitanalyse schlummern die Daten der sogenannten SafeVac-Studie bis heute ungenutzt auf den Servern der Bundesbehörde. Dabei hatte das Projekt ein ambitioniertes Ziel: Unerwünschte Impfreaktionen sollten frühzeitig erkannt und ihre Risiken klar quantifiziert werden. Eine große Zahl freiwilliger Teilnehmer versprach eine belastbare Datenlage. Doch politische und organisatorische Versäumnisse verhinderten die rechtzeitige Auswertung.

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Diabetes früh erkennen und vorbeugen
Diabetes früh erkennen und vorbeugen, Foto: pixabay

Insulinresistenz und Diabetes in Deutschland

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Geschrieben von: Julia Wagner
Kategorie: Gesundheit
Veröffentlicht: 12. Juli 2025
Zugriffe: 1292
  • Blutzucker
  • Insulin
  • Diabetes
  • Insulinresistenz

Diabetes mellitus (umgangssprachlich „Zuckerkrankheit“) ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, bei der der Blutzucker dauerhaft erhöht ist. Insulin ist ein Hormon der Bauchspeicheldrüse, das dem Körper ermöglicht, Glukose aus dem Blut in die Zellen aufzunehmen. Ein gestörter Insulinstoffwechsel kann zu Diabetes führen. In Deutschland haben etwa 10 % der Erwachsenen einen diagnostizierten Diabetes. Hauptformen sind der Typ-1-Diabetes (ca. 5–10 % der Fälle, Autoimmunerkrankung mit fehlender Insulinproduktion, meist bei Kindern und Jugendlichen) und der weitaus häufigere Typ-2-Diabetes (ca. 90–95 % der Fälle), der zunächst durch eine Insulinresistenz und später durch Insulinmangel gekennzeichnet ist.

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Mit Fett schlank bleiben
Mit Fett schlank bleiben, Foto: pixabay

Low-Insulin-Ernährung gegen Übergewicht

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Geschrieben von: Julia Wagner
Kategorie: Gesundheit
Veröffentlicht: 09. Juli 2025
Zugriffe: 1274
  • Insulin
  • Fettverbrennung
  • Abendschnitte
  • Diabetes

Ein neuer Ansatz zur Gewichtsreduktion gewinnt in der Ernährungsmedizin an Bedeutung: Die sogenannte Low-Insulin-Ernährung. Dabei geht es nicht um Kalorienzählen oder den Verzicht auf Fett, sondern um die gezielte Auswahl insulinneutraler Lebensmittel. Immer mehr Studien deuten darauf hin, dass das Hormon Insulin eine zentrale Rolle bei Übergewicht spielt. Der Schlüssel liegt in der gezielten Vermeidung von Produkten, die die Insulinproduktion stark anregen.

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Gesund leben mit kleinen Schritten
Gesund leben mit kleinen Schritten, Foto: pixabay

Gefährliche Warnzeichen frühzeitig erkennen

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Geschrieben von: Julia Wagner
Kategorie: Gesundheit
Veröffentlicht: 06. Juli 2025
Zugriffe: 1181
  • gesunde Ernährung
  • Gesundheit
  • Bewegung
  • Stressbewältigung

Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen weltweit zu den häufigsten Todesursachen. Allein in Deutschland erleiden jährlich etwa 200.000 Menschen einen Herzinfarkt. Die Symptome kündigen sich oft schon Tage oder Wochen vorher an. Moderne Technologien wie künstliche Intelligenz ermöglichen heute sogar noch präzisere Risikoeinschätzungen.

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  1. Mutterschutz nach Fehlgeburt
  2. Wenn das Leben seine Farbe verliert
  3. Gesundheit und Schönheit für sportlich aktive Frauen
  4. Frühe Antibiotikagabe kann Risiko für Übergewicht bei Kindern erhöhen

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