Mit Halskratzen oder Gliederschmerzen aufzuwachen, ist in den kühlen Monaten keine Seltenheit. Um Wege zur Apotheke zu vermeiden, lohnt sich ein prüfender Blick in die Hausapotheke. Mindestens 1- bis 2-mal pro Jahr sollte kontrolliert werden, ob Medikamente vollständig und haltbar sind. Der Herbst gilt dafür als besonders geeigneter Zeitpunkt, da laut aktuellen Daten ein Anstieg der Atemwegsinfektionen in Deutschland zu beobachten ist.
Inhaltsverzeichnis
- Armin Hoffmann und Bundesapothekerkammer
- Alexander Schmitz aus Dannenberg
- Stiftung Warentest und Halsschmerzen
- Nasensprays und weitere Mittel
- Organisation der Hausapotheke
Armin Hoffmann und Bundesapothekerkammer
Die Zusammenstellung einer Hausapotheke folgt klaren Grundsätzen. „Keiner braucht ein riesiges Arzneimittellager zu Hause“, sagt Armin Hoffmann, Präsident der Bundesapothekerkammer und der Apothekerkammer Nordrhein. Entscheidend ist ein überschaubarer Grundstock. Er ermöglicht ein schnelles Reagieren bei typischen Beschwerden wie Schnupfen oder Schmerzen. Zudem hängt der Umfang vom Haushalt ab. Leben Kinder dort, unterscheidet sich der Inhalt deutlich von dem eines reinen Erwachsenenhaushalts. Auch die Entfernung zur nächsten Apotheke spielt eine Rolle, insbesondere wenn ergänzende Maßnahmen wie eine Grippeimpfung für Kinder empfohlen werden.
Alexander Schmitz aus Dannenberg
Für die Erkältungszeit empfiehlt der Apotheker Alexander Schmitz eine gezielte Auswahl. Vorhanden sein sollten Mittel gegen Schnupfen, Schmerzen, Fieber, Husten und Halsschmerzen. Bei Fieber und Gliederschmerzen kommen Wirkstoffe wie Ibuprofen, Paracetamol oder ASS infrage. Welche Option geeignet ist, ist individuell verschieden. Schmitz weist zudem darauf hin, Tabletten mit einem großen Glas Wasser einzunehmen, damit sie schneller wirken.
In Haushalten mit Kindern rät er zu zwei Wirkstoffen. Ibuprofen und Paracetamol können bei Bedarf abwechselnd gegeben werden, ohne die Höchstdosis zu überschreiten. Eine vorherige Rücksprache mit dem Kinderarzt bleibt sinnvoll. Ergänzend gehört ein Fieberthermometer zur Grundausstattung. Für Kinder empfiehlt sich eine flexible Spitze für die rektale Messung, Erwachsene messen zuverlässig im Mund unter der Zunge.
Stiftung Warentest und Halsschmerzen
Bei Halsbeschwerden stehen verschiedene Optionen zur Verfügung. Lutschpastillen und Bonbons fördern die Speichelbildung und befeuchten Mund und Rachen. Laut einer Untersuchung der Stiftung Warentest aus dem vergangenen Herbst können saure Bonbons eine vergleichbare Wirkung haben wie spezielle Mittel gegen Halsschmerzen. Nicht zwingend notwendig sind Hustenstiller. Reizhusten tritt meist erst am Ende einer Erkältung auf. Wichtig bleibt die klare Trennung der Präparate.
- Hustenlöser verflüssigen Schleim
- Hustenstiller unterdrücken den Hustenreiz
- Beide dürfen nicht gemeinsam eingenommen werden
Zusätzlich eignen sich Arzneitees. Thymian, Lindenblüten, Anis, Eibisch, Spitzwegerich oder Süßholz wirken schleimlösend und reizlindernd. Beim Ziehen sollte das Gefäß abgedeckt werden, damit ätherische Öle erhalten bleiben.
Nasensprays und weitere Mittel
Ist die Nase stark verstopft, helfen abschwellende Sprays mit Xylometazolin oder Oxymetazolin. Ihre Anwendung sollte auf maximal 4 bis 7 Tage begrenzt sein, da sonst ein Gewöhnungseffekt droht. Meerwasser-Nasensprays gelten als schonendere Alternative. Sie befeuchten die Schleimhäute und unterstützen das Lösen von Sekret. Ähnliche Effekte bieten Nasenduschen oder Inhalationen mit Kochsalzlösung. Erkältungsbalsame mit Eukalyptusöl und Menthol können die Atmung erleichtern. Bei Kindern ist stets auf Altersangaben zu achten.
Organisation der Hausapotheke
Neben Erkältungspräparaten empfiehlt Armin Hoffmann weitere Utensilien. Dazu zählen Mittel gegen Verdauungsbeschwerden, Wund- und Heilsalben, Kühlkompressen sowie Verbandmaterial. Die Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände stellt dafür online eine Checkliste bereit, weitere gesundheitliche Themen finden sich mehr hier.
Eine sachgerechte Aufbewahrung ist entscheidend. Feuchte Orte wie das Badezimmer sind ungeeignet. Besser sind kühle, trockene Räume. Abgelaufene Medikamente gehören nicht in Toilette oder Waschbecken. Sie werden im Restmüll oder über die Apotheke entsorgt. Angebrochene Präparate sollten mit einem Öffnungsdatum versehen sein, da ihre Haltbarkeit begrenzt ist. So bleibt die Hausapotheke übersichtlich, sicher und einsatzbereit.
FAQ
Wie oft sollte die Hausapotheke überprüft werden?
Die Hausapotheke sollte mindestens 1- bis 2-mal pro Jahr kontrolliert werden, um Haltbarkeit, Vollständigkeit und richtige Lagerung der Medikamente sicherzustellen.
Welche Medikamente gehören in der Erkältungssaison zur Grundausstattung?
Zur Grundausstattung zählen Mittel gegen Schnupfen, Schmerzen, Fieber, Husten und Halsschmerzen sowie ein Fieberthermometer.
Warum sind Ibuprofen und Paracetamol für Haushalte mit Kindern wichtig?
Beide Wirkstoffe können bei Kindern bei Bedarf abwechselnd eingesetzt werden, ohne die empfohlene Höchstdosis eines einzelnen Wirkstoffs zu überschreiten.
Wie lange dürfen abschwellende Nasensprays angewendet werden?
Abschwellende Nasensprays sollten maximal 4 bis 7 Tage genutzt werden, da sonst ein Gewöhnungseffekt der Nasenschleimhaut entstehen kann.
Welche Alternativen gibt es zu abschwellenden Nasensprays?
Meerwasser-Nasensprays, Nasenduschen und Inhalationen mit Kochsalzlösung befeuchten die Schleimhäute und helfen, festsitzenden Schleim zu lösen.
Warum sollten Hustenlöser und Hustenstiller nicht kombiniert werden?
Die gleichzeitige Einnahme kann dazu führen, dass sich Schleim in den Atemwegen ansammelt, da der Hustenreiz unterdrückt wird.
Wo sollte die Hausapotheke gelagert werden?
Empfohlen wird ein kühler, trockener Ort wie Schlafzimmer oder Keller, da feuchte Räume wie Badezimmer die Haltbarkeit von Medikamenten beeinträchtigen können.
Wie entsorgt man abgelaufene Medikamente richtig?
Abgelaufene Medikamente sollten nicht über Toilette oder Waschbecken entsorgt werden, sondern im Restmüll oder über die Apotheke.
Warum ist das Notieren des Öffnungsdatums wichtig?
Viele Arzneimittel sind nach dem Öffnen nur begrenzt haltbar, weshalb das Öffnungsdatum hilft, ihre sichere Verwendung zu beurteilen.
Quelle: TAGESSPIEGEL, GLOBEWINGS